Så får du en lugn jul!

Här får du fem råd mot den akuta negativa julstressen:

Sänk förväntningarna och dras inte med i den kommersiella köpyran!

Försök ha en vettig ambitionsnivå. Ögonen måste inte glittra på barnen. Julbordet behöver inte digna.

Skala bort allt överflöd. Man kan inte baka och pynta som förr då människor hade mer tid och ett lugnare tempo.

Skapa en frizon för tystnad, stillhet och eftertanke. Ta till exempel en stillsam skogspromenad och planera inte in för många aktiviteter. Låt barnen ha lite tråkigt.

Utgå från egna behov och jämför inte med andra. Ge varandra tid.

Tillbaka till julsidan

2004-12-13